女性在发育、月经、怀孕、分娩、哺乳期容易失血耗血，研究发现，每5个女性中就有1个人贫血。因此，从少年时期到中老年时期，女性为了自己的健康和美丽，应该知道什么时候容易出现健康问题。

　　月经期：正常月经每次约有50-80毫升总出血量，很多女性在月经前后由于失血会血虚，表现面色萎黄、头晕乏力，或者由于体质虚弱，月经不调，量少色淡。

　　孕产期：孕产期女性要当心血虚。胎儿所需营养都从母体中吸取，因此，为了孩子的健康，新妈妈要及时补充营养，保证母乳的质量。

　　产后、术后：分娩时妈妈会大量失血，剖腹产的失血量也不比正常分娩少。因此产后要及时补回生产所流失的血。同时要明白，这个过程不是一天两天的问题，大约需要2个月的时间。

　　病后初愈、中老年人：由于长期气血亏损、体质虚弱也需要补养气血。中医认为，更年期综合症从病因上看，与肾气虚衰、阴阳失调、气血亏损有关，尤其是失眠，主要表现为入睡困难、早醒、多梦、易醒、醒后无法再入睡、醒后疲劳感、睡眠缺乏感等，伴有疲乏无力、头昏、胸闷等症，严重时伴有心情不好、兴趣减少等抑郁症状。在治疗中，补肾养血、宁心安神是基本法则。

　　不少血虚的女性同时还存在气虚，表现为气色不佳、气短不爱说话、疲倦乏力、易出汗。还有些女性脾胃不调，阻碍了人体对药物的吸收。